がダイエットにリンパマッサージ

ダイエットするにあたって、リンパマッサージは効果的です。私もダイエットをしているのでリンパマッサージはよくします。いつでもどこでも行ったりしますがやはりお風呂でリンパマッサージをするのが一番効いているのではないのかなと感じます。

お風呂に入りますと、体も温まるので代謝もよくなります。その上でリンパをマッサージすれば、さらに代謝も上がり、汗もたくさんかきます。そこまで長い時間やらなくても数分で汗をかいてきます。私はお風呂では特に足のリンパをマッサージします。冷え性でもあるので足はむくみやすく、一日の疲れが溜まりやすいのです。

足首、膝裏、太ももの付け根を順番に行います。その際、ちょっと強めにマッサージします。こうすると一気に足が温まり、そしてお風呂上りにはかなり足がすっきりするのです。リンパマッサージのおかげで足がほっそりとしてきました。冷え性でむくみやすく、足がなかなかやせないなんて方にはすごくおすすめだと思います。

本格的な手技が大好評



マッサージ

2017年09月13日 19:48
私は推拿(すいな)という、簡単に言うと「中国整体に近いけど、ボキボキと鳴らさないマッサージ」を体験しました。以前、整体院に行っていきなり足の指をボキッと鳴らされた事があり、整体は異常に怖かったのですが、ボキボキ鳴らさないのが魅力で行ってみました。頼んだメニューは全身を整えるのと、フェイスマッサージ。整体院でフェイス?とも思ったのですが、惹かれました。部屋はカーテン仕切りで、4人くらい施術が出来る空間でした。着替えを渡されてスエット姿に...実は私よりも先に施術を受けている男性がいらっしゃったのですが、カーテン仕切りですのでおしゃべりなどしていると聞こえてきます。でも、隣から聞こえてくるのはおし
2017年08月03日 19:46
いつもいっているショッピングセンター内には,タイ古式マッサージのお店がありました。そのお店の存在は知っていたのですが,マッサージをあまりやったことがなかったので,なんとなく足が遠のいていました。ある日,そのお店でキャンペーンをやっていて,お試し価格で試せるというのがあったので入店してみたところ,店内はとてもゆったりとした感じであり,店員さんもとても感じが良く始める前からなんとなく良い雰囲気を感じました。20分ほどのお試しで,首のコリを中心にみてもらいました。マッサージというよりも指圧に近い感じで,痛みはなく,とてもリラックスして受けることができました。パソコンを使うデスクワークで凝り固まった肩
2017年07月21日 10:29
エステと整体、整骨院でマッサージを受けたことがあります。エステでは、顔、手、足を体験しました。足は敏感で毎回くすぐったかったのですが、慣れると気持ち良かったです。顔と手はツボを押されるため毎回痛かったです。はじめの頃は涙を流しながら受けてました。終わった後は顔の位置が整っており小顔になってて、手はいつもより綺麗になり白さが増してました。整体では全身を体験しました。整体の先生は全身を使って行ってたので、凝ってる箇所は声が出る位とても痛かったです。凝ってない所は気持ち良く寝てしまうときもありました。終わった後は全身の疲れが出てて家に帰ると寝てしまうことがよくありました。整骨院ではウォーターベッドに
2016年05月07日 11:48
皆さんはエステなどでマッサージを受けた事があるでしょうか?私は先日、とあるエステでマッサージをしていただきました!こういった美容関係の施設を利用するのが初めてだった為、不安はありましたがちょっと癒されたいという気持ちがあったので利用させていただきました。結論から言いますと、凄く癒されました!とても気持ちよく、少し痛い部分もありましたが耐えられる程度の痛みだった為、とてもリラックス出来ました。また、マッサージを行うお部屋自体がとても綺麗で、花が飾られていたりいい香りが漂っていたりと、体だけでなく心も癒して貰いました。少し値段が高いかったのですが、体全体が凄く癒されたのでお値段は全然気になりません
2015年03月26日 17:38
私は仕事柄、一日8時間以上座りっぱなしでパソコンを使って仕事しているので、肩こりはもちろん、背中からおしり部分まで重みを感じます。毎日、入浴し就寝前はストレッチをしているのですが、やはり翌朝の体のだるさは消えず、金銭的なことから月に1回のペースでアロマオイルを使用した全身マッサージを受けています。 以前は私服の上から肩のみマッサージや足つぼなど、着替え不要のマッサージを選んできましたが、結局翌朝には体は軽くなった感じは多少しか感じられず、今は着替えのことは気にせず、全身マッサージへ通うようになりました。 最初は体が慣れないため、体を押されるたびに痛みを感じ、翌朝も押されたような感触が残っていて